SALUD Y BIENESTAR: LA GUÍA ESPIRITUAL DE LOS ÁNGELES

¡Esta guía espiritual definitiva te ayudará a encender tu yo interior este verano y más allá! Prepárate para una temporada extraordinaria de exploración y rejuvenecimiento total, donde te sumergirás en el increíble mundo de la alineación de los chakras y desbloquearás el máximo bienestar mental y físico. Prepárese para una tranquila variedad de impresionantes aventuras al aire libre que lo transportarán sin esfuerzo a un estado de pura tranquilidad.

Los Ángeles ofrece numerosos espacios de meditación, incluidas áreas al aire libre que pueden vigorizarlo y revitalizarlo. Experimente un estilo de meditación profundo y único al explorar los lugares destacados de meditación al aire libre en la ciudad. Disfrute del ambiente energizante y rejuvenecedor que brindan estos lugares.

PEACE AWARENESS LABYRINTH & GARDENS
Descubra la serenidad en el corazón de Los Ángeles y escápese a Peace Awareness Labyrinth & Gardens, un retiro idílico rodeado de naturaleza. Explore el encantador laberinto de piedra en busca de consuelo y tranquilidad. Participe en el taller transformador de tonos sagrados o encuentre la paz interior en el jardín de meditación. Este oasis escondido ofrece serenidad, rejuvenecimiento y la oportunidad de armonizar con la belleza de la naturaleza.

Los jardines de meditación y el laberinto están abiertos al público los miércoles, viernes y domingos. Los boletos programados cuestan $6 por persona.

SANTUARIO DE SELF-REALIZATION FELLOWSHIP
Experimente la tranquilidad en el Santuario de Self-Realization Fellowship, un refugio celestial en Pacific Palisades a solo minutos del océano. La fusión perfecta de serenidad y enriquecimiento, el entorno idílico en este dichoso trozo de paraíso hipnotiza a los visitantes con su abundante belleza natural, con gráciles mariposas, serenas tortugas, encantadores peces y elegantes cisnes. Más allá de los jardines, hay una multitud de servicios disponibles, que incluyen conferencias esclarecedoras, meditaciones grupales transformadoras y asesoramiento personalizado.

Los jardines de meditación Lake Shrine están abiertos de miércoles a domingo. La entrada es gratuita, pero se requiere reserva previa.

Disfrute de una experiencia que revive el alma todos los sábados mientras asciende al Sunset Rooftop para Mimosa Healing. El viaje transformador comienza a las 10 a. m. con una maravillosa sesión de yoga, seguida de un relajante baño de sonido que lo transportará a nuevos reinos de relajación. Disfrute de una atmósfera de pura felicidad mientras saborea mimosas sin fondo, bebe un té de hierbas y disfruta de las suaves energías curativas del reiki. Esta extraordinaria experiencia lleva la bebida del día a nuevas alturas, combinando el disfrute del fin de semana con un profundo despertar espiritual, todo con vistas de 360 ​​grados.

Encuentra tu flujo y eleva tu espíritu con Poolside Pilates de Views Vibes y Vinyasa. Esta clase dinámica de pilates sobre tapete de 50 minutos lo desafiará, usando su propio peso corporal para esculpir y alargar desde lo más profundo, trabajando para fortalecer su núcleo y enfocarse en una alineación impecable. Con el sol brillando sobre tu cabeza, disfrutarás del aire libre, uniendo el movimiento y la atención plena en perfecta armonía, todo mientras te acuestas junto a la piscina.

Lleve su práctica a nuevas alturas con la estimulante experiencia del yoga en la azotea. Estos son solo algunos de los mejores lugares en la azotea donde puede elevar su atención plena y encontrar su "om" interno.

KOREATOWN
Presentado por el equipo de Views Vibes y Vinyasa de Poolside Pilates, Sunset Sessions se lleva a cabo en el vibrante corazón de K-town con impresionantes vistas panorámicas de 360 ​​grados que te dejarán asombrado. A solo $20 por clase, esta extraordinaria experiencia es accesible y asequible. Adecuada para practicantes de todos los niveles, esta vigorizante clase de vinyasa lo guía a través de una práctica de una hora que sincroniza a la perfección la respiración con el movimiento. Siéntase libre de traer su propio tapete para personalizar completamente su práctica, o alquile uno convenientemente en el sitio. Estas sesiones brindan una oportunidad para el crecimiento, el rejuvenecimiento y la alineación interna mientras disfruta del cálido resplandor del sol poniente.

LOEWS HOLLYWOOD HOTEL
Experimente el radiante sol de Hollywood en la terraza de la piscina del quinto piso del Loews Hollywood Hotel. Participe en una clase de yoga rejuvenecedora adecuada para practicantes de todos los niveles, permitiendo que su estrés se disuelva. Después de la sesión, disfrute de las comodidades de un gimnasio de clase mundial, una piscina climatizada y un delicioso menú junto a la piscina después de su sesión. La clase de yoga se lleva a cabo los sábados y domingos de 7 am a 8 am.

R&B YOGA
"¡Ven por la música, quédate por el yoga!" R&B Yoga es una experiencia de yoga única e inclusiva que combina música R&B con técnicas para principiantes. Helipad Yoga se lleva a cabo los sábados por la mañana en lo alto de Onyx Tower, ubicado en la esquina de Wilshire y Fairfax. La clase de una hora presenta a los DJ residentes Freesia e Illmeca tocando temas como el reciente Erykah Badu, R&B de los 90 y Drake. El precio es de $45 e incluye yoga, una galleta comestible de "alta" calidad de Marchés Pastries y té helado con CBD de cortesía. ¡Traiga su propia esterilla de yoga y toalla, y asegúrese de usar gafas de sol y mantenerse hidratado!

SONESTA REDONDO BEACH & MARINA
Comience su domingo por la mañana con una maravillosa combinación de yoga suave, respiración relajante y un baño de sonido sublime, todo con el impresionante telón de fondo de la azotea en el pintoresco Sonesta Redondo Beach & Marina. Se lleva a cabo todos los domingos de 9:30 am a 11 am, donde la tranquilidad se encuentra con el horizonte del océano.

Su guía experta en este viaje es Lucía González, quien lo guiará a través de cinco minutos de ejercicios de respiración vigorizantes que allanan el camino para un flujo de yoga transformador de 55 minutos. A través del movimiento consciente, te conectarás profundamente con tu cuerpo, mente y respiración, alimentando una sensación de armonía interior.

Si aún no ha probado un baño de sonido, ahora es la oportunidad perfecta para sumergirse en su relajante abrazo en medio de un impresionante entorno al aire libre. Similar a la meditación, los baños de sonido activan su sistema nervioso parasimpático, induciendo una relajación profunda, centrado y un estado elevado. Esta práctica antigua-moderna de sanación con sonido adopta diversas formas en las culturas de todo el mundo y ofrece una experiencia transformadora a todos los participantes.

TESHA SMITH
Tómese un tiempo para el cuidado personal con un baño de sonido sereno y rejuvenecedor de Tesha Smith, fundadora de Blessed and Abundant Healing Co. Instructora certificada en baño de sonido, yoga, trabajo de respiración y qi gong, Smith ofrece clases en interiores y al aire libre en numerosos lugares, incluidos Lemuria en Venecia y Zula Den en West Adams. Smith enseña principalmente en Bruce's Beach Park en Manhattan Beach. Ubicada en una ladera con vista al océano, Bruce's Beach, de tres acres, lleva el nombre del primer resort de playa de propiedad negra de la costa oeste, inaugurado por Charles y Willa Bruce en 1912. Inscríbase en una clase a través de Linktree y siga a @blessedandabunduanthealing en Instagram para obtener información actualizada.

ACE HOTEL
El Ace Hotel en el centro de Los Ángeles organiza un baño de sonido junto a la piscina al atardecer en la azotea cada segundo martes. Presentado en colaboración con Feels Like Floating y Lazuli Collective, los baños de sonido presentan a artistas como ByHaze e India Shawn de 6:30 p. m. a 8:00 p. m. Las ganancias de la donación sugerida van a Midnight Mission.

Ubicado en Griffith Park, Bronson Park sirve como un oasis de tranquilidad en medio del paisaje urbano donde el Tai Chi, que se originó como una tradición china, se ha convertido en una forma de ejercicio profundamente arraigada en las artes marciales. Con sus movimientos suaves y su respiración enfocada, el Tai Chi ofrece una gran cantidad de beneficios físicos y emocionales: fomenta la relajación, alivia la ansiedad y la depresión y mejora la función cognitiva.

Bajo la hábil guía de Sifu Kenny Klimak (presidente de la Asociación Nacional de Tai Chi Chuan), las sesiones semanales de los sábados por la mañana lo invitan a usted y a otros a experimentar una relajación profunda y una mayor claridad mental. La donación asequible de solo $ 5 lo hace accesible para todos, lo que garantiza que cualquiera pueda disfrutar de la clase. Dentro del entorno sereno de Bronson Park, puede encontrar consuelo y serenidad, lo que permite que la práctica de Tai Chi rejuvenezca tanto el cuerpo como la mente.